Οργάνωση Χρόνου & Παρακίνηση

Οργανώστε τις Δουλειές σας -Εστιάστε τις Προσπάθειές σας -Παρακινηθείτε σε Δράση!
Πολλοί άνθρωποι ενώ είναι καλοί στη δουλειά τους, έχουν γνώσεις, εμπειρία, διάθεση να κάνουν πράγματα, δυσκολεύονται στην οργάνωση του χρόνου τους, στον προγραμματισμό των δραστηριοτήτων τους ή/και είναι αναβλητικοί αφήνοντας δουλειές "πίσω".

Η αποτελεσματική οργάνωση χρόνου είναι θέμα υιοθέτησης κάποιων καλών συνηθειών (τήρηση ημερολογίου, σύνταξη ενός πλάνου εργασιών, προτεραιοποίηση), αλλά και από την άλλη μεριά έχει σχέση με την παρακίνησή μας (πόσο αποφασισμένοι είμαστε και πόσο δυνατά είναι τα κίνητρά μας).

Σε αυτό το σεμινάριο θα μιλήσουμε και για τα δύο αυτά θέματα, δίδοντάς σας πρακτικούς τρόπους για να οργανώνετε καλύτερα τις δουλειές σας, να αντιμετωπίζετε την αναβλητικότητα και να εστιάζετε στα σημαντικά.

Time Management & Motivation
- Περιεχόμενα -​

  • Η έννοια του χρόνου ως ενέργεια και η σημασία του
  • ​Γιατί και πως να θέτετε στόχους -μοντέλο S.M.A.R.T.
  • Πως να ξεπερνάτε το άγχος του αποτελέσματος
  • Αρχή του Pareto (80/20) και η προτεραιοποίηση των εργασιών
  • Οι έννοιες "επείγον", "σημαντικό", "ωφέλιμο", "ευχάριστο"
  • Συνήθεις κλέφτες χρόνου στη δουλειά (αλλά και στη ζωή)
  • "Εργαλεία" και tips οργάνωσης: ημερολόγιο, λίστες εργασιών, activity zones, self-reflection time
  • Η παρακίνηση ως κινητήρια δύναμη (μοντέλο προσδοκιών Vroom)
  • Ανακαλύπτοντας τα δικά σας κίνητρα & εμπόδια επιτυχίας
  • ​Συνήθη αίτια και αντιμετώπιση της αναβλητικότητας 
  • Η κατάσταση "ροής" (flow state) και πως να την πετυχαίνετε